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| 商品の詳細ジャンル物理・科学・医学フォーマット新書出版社青春出版社発売日2009年11月ISBN9784413042567発売国日本サイズ・ページ186p 18cm関連キーワード ミゾグチトオル ノウノエイヨウブソクガロウカオハヤメル 9784413042567 出荷目安の詳細はこちら＞＞楽天市場内検索 『在庫あり』表記についてHMV レビュー物忘れ・疲労感・意欲の低下…。老化はトシではなく「脳の酸化」が原因だった！ 最新栄養医学でわかった脳のサビを取る食べ方とともに、脳と身体が10歳若返る健康“新”常識を紹介する。〈溝口徹〉1964年神奈川県生まれ。福島県立医科大学卒業。辻堂クリニック、新宿溝口クリニック開設。栄養学的アプローチで、精神疾患等の治療にあたる。著書に「「うつ」は食べ物が原因だった！」等。内容詳細 年齢よりも老けている人、若々しい人…その違いは栄養のとり方にあった！身体のなかでいちばん活動量が多い脳は、たくさんの栄養を消費する。同時に、老化を促進する活性酸素を大量に発生させるため、栄養を使った「抗酸化」アプローチが有効なのだ。もちろん、身体にたまったサビを落とすのにも、栄養が効果を発揮する。今日から食べ方を変えて、10歳若い自分を取り戻す新提言。目次 : 第1章 老化はトシのせいではなかった！（「栄養不足」を解消したら若返った！/ 誰しも老化は避けられない ほか）/ 第2章 若さの決め手は“脳のサビとり力”にある（脳は働き者で大食漢/ 体内でいちばんサビやすい脳 ほか）/ 第3章 食事を変えれば、たちまち脳の機能がアップする（空腹を満たすためだけでなく、脳のために食べる/ 脳のエネルギーは「砂糖」ではなかった！ ほか）/ 第4章 脳と身体が10歳若返る健康“新”常識（身体と脳の悩みは栄養で解決できる！/ 認知症予防 イチョウ葉エキス ほか） | |||
「脳の栄養不足」が老化を早める! 青春新書INTE : 生活習慣が気になる現代人に必要なものを調べました。
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